465+ voleybol egzersizi yarınki antrenmana hazır
YouTube'da geçen akşamlara son. Aç, oyun öğesini seç ve salona hazır bir planla gir. Miniklerden büyüklere kadar.
Ödemeden hemen sonra erişim · 7 gün garanti
Kulübündeki her grup için
Oyun öğelerine göre düzenlenmiş, videoya çekilmiş 465+ egzersiz
Bu, internetten toplanmış rastgele videolar değil. Her egzersiz oyuncularla gerçek antrenmanlarda denendi — sadece işe yarayanlar kaldı.
Servis
Float servis, sıçrayarak servis, isabet
Manşet
Karşılama, ilk topu fileye ulaştırma
Pas
Parmak pas, tempo, hızlı karar
Smaç
Hücum koşusu, kol çekişi, vuruş seçimi
Blok
Ayak çalışması, zamanlama, el pozisyonu
Savunma
Smaçı okuma, alçak savunma, koruma
Kondisyon
Sıçrama, sürat, koordinasyon
Isınma
Topla, 10 dakikada hazır
- Talimat okumak yok. Videoyu açarsın, oyuncuların nasıl çalıştığını izlersin ve aynısını takımınla yaparsın
- Kulüp antrenmanlarından seçildi — kendi takımın üzerinde deneme yapmazsın
- Her cihazda çalışır: eşofmanının cebindeki telefon yeter
- Bütün akşamı plana harcamak yerine — on beş dakikada antrenman hazır
- Tek seferlik ödeme. Abonelik ya da gizli ücret yok
YouTube yarınki antrenmanını senin yerine hazırlamaz
İnternette voleybol videosu çok. Sorun şu: her biri başka bir şey gösteriyor, hiçbiri birbirine uymuyor ve işe yarar tek bir egzersiz bulana kadar bir saatin gidiyor.
Aç ve antrenmanı yönet
Bir kategoriye girersin, örneğin Manşet, ve baştan sona eksiksiz egzersizler karşına çıkar. Parçaları birleştirmekle uğraşmazsın.
Her şey videoda görünüyor
Oyuncuların dizilişi, topun yolu ve hareketlerin sırası gözünün önünde. Takımına videoyu gösterirsin ya da her şeyi iki cümleyle anlatırsın.
Miniklerden büyüklere kadar
On yaşındaki kızlar ve yetişkin oyuncular için egzersizler ayrı, böylece doğru zorluk seviyesini hemen bulursun.
Salonda denendi
Her egzersiz, farklı yaş ve seviyedeki kızlarla, sıradan bir kulüp antrenmanında denendi. Burada teoriye yer yok.
Ne alacağını gör
Videolar içeride böyle görünüyor: sıradan bir salon, gerçek oyuncular ve baştan sona bir egzersiz.
Pakete dahil 5 bonus
Pakete, ana antrenmanın dışında da işine yarayacak materyaller ekliyoruz.
Bireysel antrenman için 150 egzersiz
Oyuncunun tek başına çalışmak istediği günler için — evde, bahçede ya da antrenmandan önce.
Hedefe servis, top kontrolü, duvara pas ve hücum koşusu. Kolaydan zora sıralanmış egzersizler, her biri videoyla gösterildi.
40 smaç vuruşu
Kötü bir pastan sonra bile sayıyı bitirmek isteyen smaçörler için.
Çapraz ve paralel vuruşlar, plase ve yerleştirme toplar. Midilerin ilk denemelerinden lig salonlarındaki varyasyonlara kadar.
Oyun sistemleri ve rotasyon rehberi
Diziliş ve rotasyonlar, her oyuncunun anlayacağı şekilde anlatıldı.
5-1, 6-2 ve 4-2 sistemleri adım adım; düzenlenebilir rotasyon tabloları ve bütün haftanın antrenmanları için hazır föylerle.
20 kondisyon istasyonu
Kızlar daha yükseğe sıçrasın ve savunmaya daha hızlı dönsün diye.
Yirmi hazır istasyon: sıçrama, sürat, koordinasyon. Ayrıca voleybola özel ısınma ve maç sonrası soğuma egzersizleri.
Videolu +92 tam antrenman
Bir şey hazırlamaya vaktin olmadığında — bütün antrenmanı alırsın.
İlk dakikadan son dakikaya 92 antrenman: ısınma, ana bölüm ve esneme. Videoyu açar, antrenmanı adım adım yönetirsin.
Tek ödeme. Ömür boyu erişim.
Aylık ücret yok — bir kez alırsın, istediğin kadar kullanırsın.
Teklifin bitmesine kalan süre
- Toplam 465 videolu voleybol egzersizi
- Oyun öğelerine ve seviyelere ayrılmış
- Ödemeden hemen sonra erişim
- Ömür boyu erişim
- 7 gün garanti
- Bonus 1: 150 bireysel egzersiz
- Bonus 2: 40 smaç vuruşu
- Bonus 3: Oyun sistemleri ve rotasyon rehberi
- Bonus 4: 20 kondisyon istasyonu
- Özel bonus: +92 tam antrenman
- Tüm videoları indirme
- Her ay yeni egzersizler
- Toplam 557 videolu voleybol egzersizi
- Oyun öğelerine ve seviyelere ayrılmış
- Bonus 1: 150 bireysel egzersiz
- Bonus 2: 40 smaç vuruşu
- Bonus 3: Oyun sistemleri ve rotasyon rehberi
- Bonus 4: 20 kondisyon istasyonu
- Özel bonus: Videolu +92 tam antrenman
- Tüm videoları indirme — internetsiz çalışır
- Her ay yeni egzersizler, ömür boyu dahil
- Anında erişim · öncelikli destek
- 7 gün garanti
| Ne alacaksın | Temel | Tam |
|---|---|---|
| Videolu egzersiz | 465 | 557 |
| Bonus 2: 40 smaç vuruşu | ✓ | ✓ |
| Bonus 1, 3 ve 4 | — | ✓ |
| Özel bonus: +92 antrenman | — | ✓ |
| İnternetsiz izleme için indirme | — | ✓ |
| Her ay yeni egzersizler | — | ✓ |
| Öncelikli destek | — | ✓ |
| 7 gün garanti | ✓ | ✓ |
256 bit SSL şifreleme · Güvenli ödeme
Antrenörlerin yorumları
“En çok hoşuma giden tarafı, antrenmandan önce uzun uzun video aramak zorunda kalmamam oldu. Çalışmak istediğim konuyu seçip birkaç egzersize bakıyorum, sonra gruba göre küçük değişiklikler yapıyorum. Özellikle manşet ve pas çalışmaları işime yaradı.”
“12–14 yaş grubuyla çalışıyorum ve aynı egzersizleri sürekli tekrar etmek istemiyordum. Burada farklı seçenekler olması güzel. Videodan yerleşimi görmek de anlatmayı çok kolaylaştırıyor. Şimdiye kadar kullandığım çalışmaların çoğu salonda gayet iyi işledi.”
“Ben daha çok servis, savunma ve hücum çalışmaları için aldım. Her egzersizi birebir uygulamıyorum ama antrenman planlarken iyi bir başlangıç noktası oluyor. Birkaç çalışmayı düzenli olarak kullanmaya başladık bile.”
Elif Aksoy
7 gün garanti
Egzersizleri kendi antrenmanlarında denemek için 7 günün var. Sana göre olmadığını düşünürsen bize yaz, paranın tamamını iade edelim. Açıklama yapmana gerek yok.
Sıkça sorulan sorular
Videolar Türkçe mi?
Videolarda sözlü anlatım yok — her şeyi görüntü gösteriyor: oyuncuların nerede durduğu, topun nasıl gittiği ve sonra ne yapılacağı. Dil burada önemli değil.
Satın aldıktan sonra erişimi nasıl alırım?
Ödeme onaylanınca giriş bilgilerin e-postana gelir. Hemen başlayabilirsin, gece ya da hafta sonu da olsa.
Hangi yaş grupları için?
Materyal bütün grupları kapsıyor: miniklerden midilere, küçüklere, yıldızlara ve gençlere, büyüklere ve amatörlere kadar. Erkek takımlarında da işe yarar.
Kulüpte kullanabilir miyim?
Elbette. Hesap senin adına, egzersizleri de bütün gruplarınla istediğin kadar yapabilirsin.
Salonda internete ihtiyacım var mı?
Sadece Temel Paket'te. Tam Paket'te videoları telefonuna kaydedersin ve çekmeyen yerde bile izlersin.
Garanti nasıl işliyor?
Satın aldıktan sonraki 7 gün içinde bir e-posta yeter. Soru sormadan tutarın tamamını iade ederiz.
Bu kadar materyal neden bu kadar ucuz?
Videolar zaten çekildi; baskı ya da kargo masrafı yok. On antrenöre 23.900 TL'den satmaktansa bin antrenöre 239 TL'den satmayı tercih ederiz.
Bir sonraki antrenmanın 5 dakikada hazır olabilir
Oyun öğelerine ve seviyelere ayrılmış 465'ten fazla videolu egzersiz. Bir kez ödersin, süre sınırı olmadan kullanırsın.
Paketi istiyorumAnında erişim · 7 gün garanti
Dur! Sadece sana özel bir teklif
- 557 videolu voleybol egzersizi, 465 yerine
- Bonus 1: 150 bireysel egzersiz
- Bonus 3: Oyun sistemleri ve rotasyon rehberi
- Bonus 4: 20 kondisyon istasyonu
- Özel bonus: Videolu +92 tam antrenman
- Tüm videoları indirme, internetsiz çalışır
- Her ay yeni egzersizler, ömür boyu dahil
- Öncelikli destek
- Anında erişim · 7 gün garanti
Teklifin bitmesine 3:05
Evet! Tam Paket sadece 499 TL Hayır, Temel Paket'te kalıyorum (239 TL)